讨论：人生总有做错事的时候；当人处在内疚的情绪，自我饶恕是否就是一个很好解决内疚的方法？

听众朋友，今天每周辅导教室和大家探讨的新目，是“我无法饶恕自己”。这个题目是《破除人生百忧》这本书籍的最后一课；意思是讲完这个题目，我们今年选用的“改变生命辅导”课程，也会结束。希望今年的课程内容，能够为你介绍和提供有关辅导方面的学习。

今天探讨的内容是有关饶恕的问题。现今的社会，充满种种压力；人与人之间的关系，也因着各人所面对不同的压力，容易变得紧张和复杂。复杂和紧张的人际关系，无论是家庭里的父母、子女；工作上的同事、上司之间，都会很容易因着一些事情和问题的处理，引起大大小小的冲突。有时候，我们发现冲突好像是处理和解决了，但人与人之间的关系，却没有因为经过处理而得以恢复。究竟，原因是什么呢？相信是因为缺乏真诚饶恕的心。

说到饶恕，我们知道必须有饶恕的爱才成；饶恕是一门要学习的功课。饶恕不仅是饶恕别人，有时候人也要学习饶恕自己。从圣经辅导理论的角度来看，“自我饶恕”是一般心理学流行的说法；但这说法，是没有圣经根据的。圣经辅导理论认为“自我饶恕”对于某些处在内疚感的人，是一个很吸引人的想法；也是一个很好的出路。在实际生活里，有时候我们也遇见一些无法原谅自己的人，他们生活得很痛苦。在饶恕别人和饶恕自己的问题上，究竟，两者之间有没有相连的关系？原来，饶恕别人的转捩点，就是饶恕自己。人唯有饶恕了自己，才能够饶恕和接纳别人。一个人要是连自己都憎恨自己，那么，无论他怎样努力，他都无法去饶恕别人。

比方说：一个人在孩童年代，从父母那里只能够接受很多负面而贬损的信息，这样的成长背景，形成这人对自己有完美的要求；每当看见自己有不完美的地方，就会生出责备，什至内疚的情绪。在面对别人的时候，也会用这种要求的目光，来要求和判断别人，什至不能够接纳和饶恕别人。由此可见，饶恕自己是走出自己的感受，才可以宽广一点来理解和接纳别人。

说到饶恕自己，有一些信主的人，因着罪恶感的影响，虽然知道主耶稣有赦罪的恩典，自己也向神悔罪，可是，却仍然无法原谅自己，饶恕自己。这样的信徒，活在罪疚与痛苦的生活之中，不能自拔。这里，我举一个案例，和大家分享。

小莉和世豪结婚一年多；可是，他们的婚姻关系并不和谐，也不稳固；他们常常因为一些小事情，会出现吵架和不和睦的情况。有一天，小莉发现自己怀孕了，她没有把这个消息立刻告知丈夫世豪。怀孕本来是值得欢喜快乐的消息；可是，小莉想到自己刚在工作上有发展，她刚刚当上了律师，她不想因为怀孕而要停止工作；另一方面，她对当母亲的责任，感到十分害怕和担忧。小莉想到跟丈夫的关系，也不是和谐美满，一时之间，她难以接受孩子的到来。经过思量以后，小莉决定偷偷地去打胎。一年过去，打胎的事情终于被丈夫世豪发现了。世豪气得疯了，他不能够接受小莉这样的做法，对妻子完全感到失望；他很快提出离婚，并且，立刻离开了小莉。五年之后，小莉相信了主耶稣，也经常参加教会聚会。可是，她心里仍然为着过去打胎的事，有很大的困扰和挣扎。小莉说：“我知道主稣已经饶恕了我，可是我自己仍然感觉自己谋杀了孩子，我真的没有办法原谅自己。”听众朋友，对于小莉这样的情况，你可以怎样关心她？你会怎样跟她说话呢？

对于“原谅自己”、“饶恕自己”这样的观念，现今都相当流行。事实上，也有不少人像小莉一样，不断跟自己说：“我不能够原谅自己。”一般辅导理论也很强调原谅自己的重要；很多基督徒也赞成这样的说法。当小莉说不能够原谅自己，她是否看见自己的真正问题？或许她自己还没有找出真正内里的深层问题，所以，不能解决自己心里的困扰。我想对于基督徒来说，也很想知道神在这个“原谅自己”的问题上，有什么具体的教导？究竟，圣经有没有提及“原谅自己”或“饶恕自己”这方面的内容？

事实上，当我们仔细阅读圣经，真的发觉圣经没有关乎“原谅自己”或“饶恕自己”的内容和例子；也没有这样的教训。在圣经里，饶恕的教导和讲论，是有的。垂直面的饶恕，关乎神饶恕人；而横向面的饶恕，是饶恕别人。圣经说：“并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。”（弗4:32）这节圣经宣告了神在基督里饶恕了我们，这是垂直层面的饶恕；经文也劝我们要彼此饶恕，这是人与人横向层面；可是，圣经没有提及人内里的饶恕这方面的教导，就是让人饶恕自己。

对于小莉的说话：“我真的没有办法原谅自己。”光听这说话表面的意思，没有研究她说话背后的深层意识，我们真的也发觉这说话没有什么关乎圣经的意思。对于小莉的说话，我们要怎样回应？虽然圣经没有这方面的教导，可是，小莉自我指控的问题，是真的，她需要帮助，我们需要同情她。只是，如果我们误以为她的问题就是不能原谅自己的话，我们将会永远无法帮助她，就像将手臂骨折误诊为感染过滤性病毒一样。其实不能够原谅自己，一直活在罪疚的困扰里，仍是与信仰有关的问题；是可以从圣经找出根据。因此，找出小莉说话背后的深层意识，我们便会发觉是与圣经真理有关连。圣经是针对小莉的思想、感觉和经历，也同样针对其他像小莉一样寻求“自我饶恕”的人，让他们从另一个角度去看自己的问题。单凭圣经真理，就可以准确断定症结出在哪儿，又可以适当地处理。唯独圣经是我们真理的资源，可以又实际、又有能力、又全备地解决问题。究竟，神的话怎样剖析这个被误认为“不能饶恕自己”的问题？下面，我会列出几个基本原因和解决的方法。

基本原因和解决的方法

1. 表示“无法原谅自己”的人，可能只是表示他们未能、或者不愿意把握和接受神的饶恕。

如果我们说自己不能原谅自己，我们是在怀疑神已经饶恕了我们这个真理，或者我们不明白自己需要神的饶恕，所以，需要自己来饶恕自己。有些信徒对神是否真的能够饶恕人这个问题，不太确定，所以，自己制造一个“自我饶恕”的需要，来解决这个人不能除掉的内疚感。对于有生命的，或是只有挂名的基督徒，他们不能够接受神的饶恕，是有不同的情况。下面尝试列举一些常见的情况：

~ 可能是不明白犯罪是直接得罪神。大卫说：“因为我知道我的过犯，我的罪常在我面前。我向你犯罪，惟独得罪了你，在你眼前行了这恶，以致你责备我的时候，显为公义；判断我的时候，显为清正。”（诗51:3-4）

人的良心不安是因为他轻看了罪的严重性，人用理性去解释，看罪为差错，而不是背叛和攻击创造主和君王，于是，人缺乏寻求神开恩的动力，反而让自己的差错蚕食心灵；只追求“自我饶恕”。

~ 可能是看不见神的圣洁和神对罪恶的愤怒。以赛亚先知说：“祸哉！我灭亡了！因为我是嘴唇不洁的人，又住在嘴唇不洁的民中，又因我亲眼见大君王万军之耶和华。”（赛6:5）

因为人低估了神对罪恶的憎恨，相信自己必须审判自己，然后饶恕自己，神不能参与这审判和饶恕的过程；这是人对神错误的理解和认识。

~ 可能是不能掌握神饶恕之恩的情况。保罗说：“基督耶稣降世，为要拯救罪人。这话是可信的，是十分可佩服的。在罪人中我是个罪魁，然而我蒙了怜悯，是因耶稣基督要在我这罪魁身上显明他一切的忍耐，给后来信他得永生的人作榜样。”（提前1:15-16）

人不相信神能够饶恕罪魁；按着自己对神的认识，于是，就觉得自己的罪是无法被饶恕；另外，也不承认神赦罪的恩典，能够将自己从罪的辖制中释放出来。

~ 可能是人没有真正借着悔改和相信来接受神的饶恕。圣经说：“主啊，你本为良善，乐意饶恕人，有丰盛的慈爱，赐给凡求告的人。”人可能知道福音的道理，可是，他们从未按着神的方法来到基督面前，也许人对悔改和相信的观点存着错误。

~ 可能是人没有正确处理一些妨碍自己相信和引起信心怀疑的障碍物，这些障碍物可以是：控告人的撒但、指责自己的人、残馀的罪、经常提醒自己过去的伤痕记忆。如果人被这样试探影响，就会认为自己需要更多的“自我饶恕”。

~ 可能是人没有在恩典里长进，没有脱去旧人、穿上新人；并且，还活在罪恶之中。由于经常犯罪，连自己也怀疑神的饶恕；属灵生命没有丝毫长进，因而不断地感到“无法饶恕自己”，不自觉地向这个捆绑力量投降。

因着对神的认识不足，又或是人的信心未足以承载和把握神饶恕人的教导，以致人无法原谅自己。补救的方法就是正确地明白、相信并活出福音，紧紧握着神在基督里赐下的饶恕，除去自己以为需要“自我饶恕”的错误。回到小莉的情况，上面所提出的原因，有一些正是形容她的。小莉虽然信了主，但她可能低估了自己的罪、低估了神的圣洁和神的恩典；她也没有处理好妨碍自己信心的事情。虽然，现在她处在单身、没有孩子的生活；但每当看见堕胎诊所、活泼孩子的笑脸等等，都好像提醒她过去犯罪的事情。这样，她只有越来越多“无法原谅自己”的想法。因着属灵生命没有长进，也很少追求认识圣经真理，小莉无法从神话语中得到提醒和安慰，就是明白和体会基督无比的大爱，有赦免罪魁的能力；神对悔罪的人所给与赦罪的恩典。小莉需要知道自己的问题所在，并且认真回转到主耶稣的身上，她才能够从“无法原谅自己”这道门走出来。

2. 表示“无法饶恕自己”的人，可能看不见、或者不愿意承认自己罪性的深度。

很多时候，“无法饶恕自己”这句说话的意思，实际上是说“我仍然不能够相信我做了这样的事情！”说这样的话，原因不在于个人的自信心不足；相反，却是因为人的骄傲的缘故；人觉得自己不可能做出这样邪恶的事情。原来，人不能够原谅自己的背后真正原因，可能是人的自义和不认识自己。

再回到小莉的情况，她不能够原谅自己曾经打胎，也不能够原谅自己向丈夫隐瞒了打胎这事情，因为她不能够想像自己竟然做了一件这样可怕的事；她觉得其他人可能会这样做，可是，自己却不可能。小莉不清楚我们都是罪人，都有可能做出最邪恶和诡诈的事。先知耶利米这样说：“人心比万物都诡诈，坏到极处，谁能识透呢？”（耶17:9）

罪性不单辖制没有信主的人，也仍然留在已经信主的人身上。如果我们明白这个道理，我们就不会惊讶为什么我们也可能做最坏的事情。圣经说：“人被试探，不可说：‘我是被神试探；’因为神不能被恶试探，他也不试探人。但各人被试探，乃是被自己的私欲牵引诱惑的。私欲既怀了胎，就生出罪来；罪既长成，就生出死来。”（雅1:13-15）这段圣经把私欲的力量，形容得很清楚，私欲的力量足以毁坏人的灵性。这就清楚解释了罪不单辖制没有信主的人，也会影响信徒。清教徒神学家欧文留意到一件事情，就是任何罪恶都可能发展到让人的生命有彻底的改变，特别这个改变是指到不好的情况。因此，小莉也不应该为自己有可能做出不应该做的事情，而感到惊讶。

对于人不愿意承认自己罪性的深度，我想起曾经收到听众朋友的来信，分享了自己在婚姻方面，有非常痛苦的遭遇。读着来信，我只能够感受到听众朋友，只一味数落配偶的问题，觉得配偶完完全全不好；可是，却没有提到自己有任何问题。要知道婚姻是夫妻两个人的结合，婚姻关系亮起红灯，不能够单单说一方有问题，而自己却完全没有任何的责任。两个人生活在一起，很多事情都要互相包容、接纳和配合才成。如果只看到对方的问题，而没有承认自己也有不是的地方，这样，婚姻关系是很难得到改善。圣经已很清楚告诉我们，人只看到别人眼中的刺，却看不见自己眼中的梁木。

在这个情况，补救的方法是人要觉察自己会犯错，也要承认自己会被罪恶控制，做了不应该做的事情。以小莉的案例来说：要是她承认自己犯了错，就是当初只为了工作的发展，也因为害怕当母亲的压力，所以，没有跟丈夫商量，就自己决定打胎。我想要是她早一点承认自己犯错，就不会一直隐瞒丈夫。可能打胎以后，发觉自己做得不好，能够坦诚跟丈夫表白，向丈夫承认自己的软弱，和担心面对生产的压力；相信她的丈夫会以爱接纳妻子的情况。这样的话，或许小莉不单不用面对离婚；就算打胎一事，也因着丈夫的原谅和接纳，她也能够多一点接纳自己，饶恕自己。

听众朋友，今天由于时间关系，我只跟大家分享了两个基本原因，还有三个原因，我留待下一课继续和大家探讨，请您继续留意收听。对于“无法饶恕自己”这个题目，如果有什么经历和分享，欢迎你随时来信交流一下。今天节目时间来到这里，下周再见，愿神祝福大家。