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有些人活到九十岁,但有些人只有六、七十岁,或者只有四、五十岁,到底有什么分别呢?其实最大的分别是在于他们的态度。当然,老年的身体状况跟年青的身体状况,一定会有很大的差别,那是自然的过程,没有人可以推翻衰老,充其量只可以延迟吧了。然而,“感觉自己年老”却又是另一回事,箴23:7说到:“因为他心怎样思量,他为人就是怎样。”

思想能够影响行为,这是个不变的规律,人的思想怎样,他的行为也必然是一致的。所以,当你听见人说“我老了”的时候,你会觉得那个人真是老的,因为他让自己变老,他心里这么认定了所以才会这么说。人的思想把“老”这个信息传到身体的各部位,让身体各部份的器官和机能,都配合着这个意念,所以当人感到老的时候,他也真的会变老。换句话说,是人把自己变老的。

当我们想到神在我们每个人身上的计划和旨意的时候,我们都知道人生在世的日子有限,当我们走入了某个岁月的时候,神会呼召我们回天家去。但是这到底跟老有关系吗?年纪大的人,不必一定就是老,可见“年纪”或者“岁月”跟老并没有必然的关系,关键在于我们的态度。到底我们怎样看自己呢?我们是否觉得自己已经衰老呢?这才是一个大问题,而并不是我今年多少岁了,那倒不是问题。

今天我要分享的一个信息就是:“我们都不必老。”我的意思就是,我们的年纪可能已经是进入老年的阶段,但是我们不必觉得自己衰老,这纯粹是态度问题而已。我会分享一些建议,帮助弟兄姐妹保持年轻,而今天的题目就是:“如何保持年轻”,是一个非常实际的课题。不管弟兄姐妹今年是几岁,但是我们得保持年轻,继续我们在地上的年日,因为神还有计划和工作要我们去完成,所以我们一定要有魄力和热诚,去走神要我们走的路。

今天我们要看的经文,是诗92:12-15,经文这里说:“义人要发旺如棕树,生长如利巴嫩的香柏树。他们栽于耶和华的殿中,发旺在我们神的院里。他们年老的时候,仍要结果子,要满了汁浆而常发青。好显明耶和华是正直的,祂是我的磐石,在祂毫无不义。”

跟着我们来看诗103篇,这里所讲的可以给我们很大的鼓励,我们在思想上和态度上都可以保持不老,诗人大卫在诗103:1-5这样说:“我的心哪,你要称颂耶和华,凡在我里面的,也要称颂祂的圣名。我的心哪,你要称颂耶和华,不可忘记祂的一切恩惠。祂赦免你的一切罪孽,医治你的一切疾病,祂救赎你的命脱离死亡,以仁爱和慈悲为你的冠冕。祂用美物,使你所愿的得以知足,以致你如鹰返老还童。”

神希望我们充满活力的生活,而不希望我们衰老,我们的身体即使上了年纪感觉衰老了,但是我们的心灵,心境,依然可以年青。为什么神这样渴望呢?这是因为神要用我们的整个人生,我们一生的年日,无论是年轻或者年老,神都一样要使用。还记得圣经怎样形容属神的人的“身体”吗?保罗在林前6:19说:“岂不知你们的身子就是圣灵的殿么?这圣灵是从神而来,住在你们里头的,并且你们不是自己的人。”原来信徒的身体是“圣灵的殿”,圣灵居住在里面的。因此神要用我们的整个人生来荣耀祂,我们被神使用也是合情理的,因为我们不再是属于自己的人,而我们有责任去保养自己的身子,好让神能够使用。我们在地上是基督的大使,是代表基督的,所以身子对信徒来说,别具意义,是不同于一般的世人的。

我们要对神所买赎回来的身子有期待,圣经说,“神要更新我们的身体,使我们重新有力,就好像鹰展翅上腾那样,充满活力和冲劲,不论是老年人或是少年人,神都要作这奇妙的事,使我们强而有力,不致于疲倦和乏力。”神要使我们保有年轻的心境和状态,好让我们能够活动自如,可以肩负起神要我们做的工作。我们不必感到老,除非我们自愿如此,我再说,这是“态度”的问题。

可能你会问:“到底我们怎样才能够保持年轻呢?”有七个词是我要跟你分享的,相信对你必然会有帮助。不论你现在是十七岁,又或者是一百零七岁,都没有分别,问题是你怎样保持自己时常年轻呢?头一个我要提到的词,就是“学习”。不但是学习,而是不断的学习。你想保持年轻吗?就要不断的学习,不论什么,总要有东西可以学习。有些人以为自己的知识已经足够,各方面都达到饱和,所以停止不再追求,又或者固步自封,不再去学习,对新事物完全不感兴趣,结果脑筋开始变得不灵活。有些人只顾坐在电视机前面,享受各种不同类型的节目,但却不知道电视所给人的信息是我们被动去接受的。我们如果要保持年轻,就要主动去学习新的事物,接触新的东西。

有一样我们可以一生学习的,就是神的话语圣经了。因为圣经是神的话,是神向我们所作的启示,当我们让神的话进入内心的时候,它就会在我们的生命中产生影响力,产生冲击。我们看箴4:20-22,经文这里讲到神的话语,作者这样说:“我儿,要留心听我的言词,侧耳听我的话语,都不可离你的眼目,要存记在你心中。因为得着它的,就得了生命,又得了医全体的良药。”读神的话怎样能医治我们的身体呢?原因就是当我们读神话语的时候,我们把神的话放在我们的思想中,我们让神的话成为了我们的思想,我们学会了从神的角度去看事物。

无论什么事情发生,要是我们平常殷勤读圣经,熟读圣经我们就可以用神的角度去看,有神的眼光和看法,我们不会焦虑,不会彷徨,不会再恐惧。当我们不忧虑不惧怕的时候,我们的身体的机能就不受影响,我们的心思就不会因为充满焦虑和挫败,或者是充满惧怕而受到伤害和影响。在我们人生所走的一切路上,要是有神的话语相扶持,那对我们的身体健康肯定大有益处,所以我们要不断的去学习,来保持年轻。

除了我们应该不断学习神话语,让神的话充满我们的思想之外,我们更要知道,神的话是我们力量的来源,它也是净化剂,能洁净我们的思想。我们透过圣经,可以认识神是谁,祂是怎样的一位,也可以认识耶稣基督,我们的救主和生命的主。我们透过圣经认识神无条件的爱,而当我们抓紧圣经的真理,让圣经成为我们的思想的时候,我们所过的每一天生活,就会变得有意义。我可以保证,这样的生命,必定是常保年轻,因为我们走在神的光中,保守自己在祂的爱里,有神真光的照亮和指引,不致走迷,神要保护我们,不让我们受到任何的伤害。

一个让神的话充满心灵的人,他的思想是与众不同的,他会用不同的眼光去看事物,他会有神的心肠和看法,而他的人生以及身体都是不同的。为什么呢?因为他在神那里满有确据,得着满足,得享宁静安稳,内心不再像世人那样烦躁不安,他过的日子是既轻松又有活力。只可惜很多人不愿意继续学习,或者满足于现状,不求上进,有些人一天也不读一点书,或根本连报章也不看,什么新的信息事物都不去接触,这难怪他们的思想越来越呆滞和迟钝,因为头脑再没有任何刺激和挑战。不少人到年纪大的时候,总喜欢接受别人的服事,以为这就是福气,其实不是。许多人误以为事事都要别人预备好,即使自己做得来的,也总是习惯呼唤别人,以为这才有晚年的福气,谁知他们早晚坐着不动,对他们的身心灵都没有好处。

比方说,我们有责任去照顾自己的身体,因为身体是神所给我们的。我们需要饮食,而且要吃得均衡,不能暴饮暴食,损害我们的健康。除了身体饮食之外,我们要注意休息,不要让身体过份劳损,要有适当的休息和睡眠,也要有适量的运动,去保持筋骨灵活。这全都是我们个人的责任,不能假手于人,别人也无法代替我们看顾自己的身体。除了身体之外,我们也有责任要照顾自己的精神,思想,不能让自己胡思乱想,也不能污染自己的思想,我们这一生只拥有一个身子,除了到将来复活的时候,我们可以得着荣耀的身体之外,在今生我们就只有一个身体,我们该怎样保养顾惜,该怎样尽上自己的责任,这是很重要的。要是我们明知道某些事情对身体是有益的,但我们偏不去做,又或者明知道对身体有损的事,我们偏要去做,这都是不负责任的行为,我们怎能向神交账呢?

神要我们用身子去荣耀祂,当别人看见我们未老先衰,又或者心情时常郁闷的时候,我们又怎能荣耀神呢?因此,要保持年轻,我们得操练自己的思想,要多学习新的事物,特别是神的话,要把它藏在心里。除了好好研读神话语,以训练自己的思想,以及去更多认识神之外,我们还可以为自己的未来订下一些计划,到底什么事情对我们是最有挑战性的呢?我们愿意接受新的挑战,让自己的未来有个明确具体的目标呢?比方说,学习计算机新知识,不要推说不知道,不会用,可以从最基本的技巧学起,让自己和时代并进,不要太过落后和脱节。又或者一些市面的新科技和新产品,我们也可以学习运作,或者深入研究它的性能结构等,就着自己的兴趣和爱好,给自己的生活一些新的学习和挑战,这是保持年轻一个很有效的方法。

学习可以是一生的事,也应该是一生的事,所谓“活到老,学到老”。虽然我们年纪是老了,但是心境不能老,学习的动机和冲劲也不应该老,免得我们整个人停顿下来。又或者一些年青时期没有达成的愿望和理想,以及一些没有机会发挥的爱好,都可以逐步去开拓和完成。比如说,有想过参加一些合唱团,一展歌喉吗?即使没有任何特别的爱好,参加一些义工的活动,也是对身心有益的。神希望我们一生保持清晰的头脑,祂希望我们的心充满祂的话语。

弟兄姐妹,亲爱的朋友,你渴望青春常驻,不衰老吗?应当在思想里充满神的话,或者说你得让神的话充满你的心灵和思想,因为它能够保守你有一颗纯洁的心灵,使你懂得约束自己,过平衡的生活。不要老是坐着不动,或老是做着同一件事,毫无挑战,要多学习新事物,多给自己新的挑战,这对我们保持年轻,有着莫大的影响和帮助。

第二个词我要提到的,就是不断去爱。如果我们不去爱人,不去把爱和关怀带给别人,久而久之,我们将会发现,我们也不被别人所爱,这样我们会觉得自己很快衰老。我的意思是说,我们如果没有爱的对象,我们很容易也就不成为别人爱的对象,因为爱是双方面的,所以要得到别人的爱,先要去爱别人。爱能够使人年轻,这是很多人都笃信不疑的事,事实也的确是这样。神为什么造我们呢?神造我们是因为祂要爱我们,我们是神爱的对象,而神也渴望我们懂得爱祂。

当你容许自己的内心充满着苦毒,仇恨,焦虑,报复,愤怒等负面的情绪的时候,你想自己的身体和健康能不受到影响吗?其实所受的伤害是不少的,苦毒会影响人的健康,思想,以及人生的各方面。神不希望祂的儿女们活在负面的情绪里,因而受到损害,祂渴望我们心中有爱,懂得关怀别人。我相信如果我们里面真正充满爱,我们整个人不但会变得容光焕发,我们的健康也必然会变得更好。爱是一种奇妙的能力,人如果心中没有爱,或停止去爱,不再去爱人的话,人就很快会衰老,这是无法避免的。

一个以自我为中心的人,不能去爱别人。所以,如果你的心思只集中在自己身上,你只是想着自己的事,你永远不能学会去爱别人。而没有爱的人生,是非常贫乏的人生,你会感到若有所失,因为没有爱,所以自然会有别的情绪来替代爱,它可能是愤怒,可能是嫉妒,也可能是自我中心的怪异表现。一个以自我为中心的人,不能达成神要他达到的目的,也不能成就神要他去成就的事,除非他重新学习去爱人。

试想,我们怎样去获得成功呢?不是靠一个人的努力,而要群策群力,一起努力,合作无间,才能够把事情做好。而凡涉及人在内的活动,中间都要有爱运行。我们为什么乐意服事人,帮助人呢?是因为中间有爱,有关怀,所以我们愿意舍己,愿意分享。神渴望祂的儿女们都有像祂那样舍己的爱。我们想生命变得年轻吗?不断去爱是一个好的方法,帮助我们心境常保年轻。

当我们真诚去爱别人和关心别人的同时,我们也可以获得对方的爱和关怀,因为爱是双方面的,是有回报的,我们可以从别人那里获得安慰和支持,这能让我们得到无限的喜悦。所以,尽量把爱分给人,这会使我们的人生更多姿多采,而且更能够保持年轻。

第三样我要分享的,如果我们想保持年轻,就要不断欢笑,你知道当你笑的时候,你很像小孩子吗?任何人都是如此,欢笑能使一个人变得年轻,有时甚至是充满童真和稚气,的确让人喜爱。不要把自己困在一个苦境中,要出去与别人一同欢笑,分享的快乐加倍的多。不要以为别人欢笑不关你的事,你可以与别一起同乐,你会发现这样做是乐趣无穷的,因为连你自己的心情也开朗起来。

有些人不爱笑,他们只是整天板着脸,一本正经的,很让人心生畏惧,叫人害怕。有些人即使到教会去,脸容也是绷得很紧,很严肃,他们不和会众一起唱诗,他们什么都不做,只是表情木然,一副漠不关心的样子,叫人不敢亲近。他既不理会周围的人怎样,也不热衷参与,这其实不是神所期望我们所过的肢体生活和教会生活。箴17:22说:“喜乐的心,乃是良药;忧伤的灵,使骨枯干。”

亲爱的弟兄姐妹,我们应该时常欢笑,因为欢笑对我们全身都有益处,能够刺激我们的免疫系统,实在是很有益的。医生也说:“每天都能大笑的人,健会更好,也更长寿。”欢笑能够让人更有创意,当人欢笑的时候,他就更开放自己,使别人容易接近。我们应该多欢笑,也多结交欢笑的朋友。可能有人问了:“我的景况这么凄苦,怎能欢笑呢?”这个要求好像是在唱高调,不切实际,但其实基督徒可以不为什么,只因为我们有位爱我们的天父而欢笑,心中充满感恩,我们因为神而欢笑,这已经是一个最好的理由。

我们欢笑,表示心中充满欢乐,即使逆境临到,一样可以欢笑。笑对我们的人生有百利而无一害,值得我们时常如此。与其愁苦终日,不如学习欢笑,用笑去面对人生的种种情况,我们不是无奈的苦笑,而是因为有主所以欢笑,两者是不同的。基督徒即使面对死亡,依然可以欢笑,因为知道死后往那里去。只要他们跨过死亡,就可以立刻到神那里去,与神相会,永远不再分离,这不是好得无比的事吗?既然连死亡都可以用笑去面对,人生还有什么际遇是我们不能以笑容去面对的呢?多点笑容,会让我们的人生保持年轻。

在我们每天的生活中,我们不但自己欢笑,我们也可以让别人欢笑。试问,你是一个经常可以让别人欢笑的人吗?在每天的生活中,有多少人能因为你欢笑呢?我们的出现,可以把欢乐带给人吗?别人喜欢看见你,因为你是经常笑容满面吗?这是基督徒一个美好的见证,脸上常挂着笑容,不是强颜欢笑,而是从心底发出来真实的笑容,是因为内心充满喜乐,所以按捺不住,活现出来的笑容。要知道,“笑”是带有极大的感染力的,我们若是欢笑,周围的人也可以感染得到,他们也会因此欢乐。

当然,事事顺境的人,笑容当然容易挂在脸上,但这不等于在逆境中的人,就没有欢笑,因为基督徒内心的喜乐平安,是不受环境所影响的。环境虽然恶劣,但我们依然可以欢笑,可以喜乐。有时候,我们太认真的对人和对事,变成生活中很少笑容,这是我们应该检讨的,不要吝啬自己的笑容,要多欢笑,而且不是装作的笑,而是发自内心的真笑,这样能够令我们的人生,保持年轻。

亲爱的弟兄姐妹,亲爱的朋友我们生活的态度怎样,会直接影响我们的身体和精神,所以,箴15:15提醒我们说:“困苦人的日子,都是愁苦;心中欢畅的,常享丰筵。”17:22又这样说:“喜乐的心,乃是良药;忧伤的灵,使骨枯干。”圣经给我们这么多的提醒,保罗也教导我们要靠主常常喜乐,而他自己在狱中也不断喜乐。由此可知,时常欢乐是可行的,也是我们要去不断持守和操练的。