经文（和修版）：

42:6 我的神。我的心在我里面忧闷，所以我从约旦地，从黑门岭，从米萨山记念你。
42:7 你的瀑布发声，深渊就与深渊响应，你的波浪洪涛漫过我身。
42:8 白昼，耶和华必施慈爱；黑夜，我要歌颂祈祷赐我生命的神。
42:9 我要对神－我的磐石说：“你为何忘记我呢？我为何因仇敌的欺压时常哀痛呢？”
42:10 我的敌人辱骂我，好像敲碎我的骨头，他们不住地对我说：“你的神在哪里呢？”
42:11 我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，我还要称谢他，我当面的拯救，我的神。

解释：

神似乎总是喜欢在不该隐藏的时候隐藏了他的踪迹，甚至有些时候，我们还不如当初在风浪中奋力摇浆的门徒，可以在惧怕和绝望中呼喊那依然沉睡的夫子。诗人即是如此，在饱受仇敌的欺压与辱骂之时，却无法寻见神的踪迹，外在逼迫辱骂之声肆虐于耳，波浪狂涛之声怒然于心。这岂不是我们时常所有的光景吗？当忧闷使我们心生绝望，烦躁使我们双手颤抖的时候，我们当用什么来安抚焦躁不安的心灵？诗人明白，他内心的忧闷皆因他失去了神的同在，断开了与神之间的交通。于是他四处寻找神，无论在怎样的境况中，都依然仰望神，并且始终坚信，神必会拯救他。因为只有在那拯救的神面前，我们的心才能够找到真实的安息。仰望神并不是一件困难的事情，只需要抬起我们低下的头，仰望各各他上曾经为我们钉死的主，我们所受的一切艰难，所遭遇的一切困苦，都会在十字架前找到最佳的答案。应当仰望神，他是我们的拯救，是我们的盼望，更是我们继续行走的力量。

祷读：

慈悲怜悯的父神，我们要仰望你。因为我们在这世界中找不到拯救，也找不到安慰。我们似乎一生都在寻找，寻找痛苦中的安慰，寻找黑暗中的亮光，寻找生命的意义，更在寻找真爱和希望。
但是，父神啊，我们所经历的尽都是失望和羞辱，我们所依靠的反成了我们的重担。就是我们所爱的亲人和朋友，也时常成为我们心中的忧闷。
主啊，我们的心灵生了病，我们需要你来医治我们。我们因受伤而破碎的心灵需要你手来修复，因此，我们仰望你，仰望那将我们从黑暗中拯救出来的神。
因为，惟有你是我们的拯救，是我们的医治，是我们的神。
如此祷告，乃是奉靠主耶稣基督的圣名，阿们！