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清晨起来跑一跑，整天精神饱，
海边山麓满人潮，到处说声早。
清晨起来跑一跑，整天精神饱，
惟愿长命活到老，为了身体好。
操练身体虽然好，永生更珍宝，
迢遥人生万里路，何处是正途。
清晨起来跑一跑，整天精神饱，
海边山麓满人潮，到处说声早。
清晨起来跑一跑，整天精神饱，
跟随耶稣脚踪行，明光照前景。