1. 引言：
“试验”一词经常出现。若“神”字置于此动词前（出15:22；16:4），指神试验百姓；但若“人”字置于动词前，则变成人试探神的意思。

2. 玛拉得水事件（出15:22-26）：
2.1. “玛拉”就是“苦”。
当时取地名，多与当地情况相关。
2.2. 这里以色列人遇到了第一个难处，而他们的反应不是寻求神，反而是发怨言。
2.3. 神没责备他们，而是教导试验他们。
2.4. 当他们听耶和华的话，神就保守他们。（出15:26）
“耶和华拉法”：神是医治者
2.5. 以色列人的下一站是以琳（出15:27）

3. 寻的旷野有吗哪和鹌鹑供应（出16:1-36）：
3.1. 面对神的仆人，不可随便发怨言（出16:7-8）
神的仆人等同于神的代表（徒5:4）。
3.2. 神提供的饮食供应（出16开头）
百姓第二次发怨言（出16:2）
3.2.1. 吗哪
希伯来文“吗哪”的含义是“这是什么东西”（申8:3）。
3.2.2. 鹌鹑
以色列百姓不愿意吃自己的牛羊，反而抱怨神。
3.2.3. “试验”以色列百姓（出16:4）
神借着每天供应新鲜吗哪，要让百姓学习信心的功课，去调整他们，改变他们的奴隶性格。

4. 安息日（出16:23-35）：
守安息日不仅是遵守神的话，对于人也是很大的福音。即便以色列百姓埋怨，然而神还是在帮助、顾念、爱他们。

5. 今天的生命之粮：
5.1. 吗哪让我们联想到太6:58，耶稣宣称祂就是从天上降下来的粮
5.2. 旧约的吗哪并不能让人免去死亡，但耶稣是那从天而来真正的粮食，他要把永生赐给那真正相信他的人。