经文（和修版）：

146:1 哈利路亚！我的心哪，你要赞美耶和华！
146:2 我一生要赞美耶和华！我还活着的时候要歌颂我的神！
146:3 你们不要倚靠君王，不要倚靠世人，他一点也不能帮助。
146:4 他的气一断，就归回尘土，他所打算的，当日就消灭了。
146:5 以雅各的神为帮助、仰望耶和华－他神的，这人有福了！
146:6 耶和华造天、地、海和其中的万物，他守信实，直到永远。
146:7 他为受欺压的伸冤，赐食物给饥饿的人。耶和华释放被囚的，
146:8 耶和华开了盲人的眼睛，耶和华扶起被压下的人，耶和华喜爱义人。
146:9 耶和华保护寄居的，扶持孤儿和寡妇，却使恶人的道路弯曲。
146:10 耶和华要作王，直到永远！锡安哪，你的神要作王，直到万代！哈利路亚！

解释：

对于经历过神恩典的人来讲，用尽毕生的经历来赞美神也会觉得不够。这样一个赞美的生命促使他一睁开眼睛就发出感恩，一起床便仰望神。他的心中永远尊神为大，不依靠权势，不依靠金钱，也不依靠人的聪明。只是单单的仰望创造天地的耶和华。他虽在世却不属世，地上的一切不能成为他的喜爱。他知道，他的气息一断，就去见神，他日常所打算的一切也都必归于虚空。
上帝是所有仰望祂之人的帮助者，祂满有公义。受屈的会被伸冤，也许这种伸冤不是当下。饥饿的会有食物，不单单是身体的食物，还有灵里的饱足。被囚的得自由，被压迫的得释放，不但是身体的自由和释放，更是灵里得自由和释放。孤儿与寡妇、流浪寄居的都在上帝的眼目中被看顾。抵挡神的愚顽人他的道路却不蒙祝福。
基督徒的一生，就是受训被操练的一生，我们所做的就是为永生做准备。信靠神不单单是让我们生活的更好，更是让我们像神一样的生活。

祷读：

亲爱的天父、主耶稣基督、圣灵保惠师：
我们要和诗人一样来赞美你，赞美你的圣洁 ，赞美你的公义，赞美你的信实，赞美你的良善，赞美你的无所不能，赞美你的自由永有。
不但赞美你，更感谢你，感谢主耶稣为我们降生，为我们受苦，又为我们被钉死在十字架上，感谢你也为我们复活，更企盼着你的再来。
哈利路亚，亲爱的主，我们愿意全然的依靠你，不靠自己的聪明，不靠社会的权势，唯独依靠你。
主，求你也时时提醒名我们，这世界不是我们永远的家，我们的心力、体力也不值得耗费在这终会过去的地方。
求你教导我们预备自己的心，认识你，爱你，经历你，也效法你。
哈利路亚，愿意不单是我们的口来称颂你，我们的生命更来赞美你！如此祷告是奉主耶稣基督得胜的名求，阿们！